od mysH » pát, 13 dub 2018, 11:08
Zdar všem, snad to ještě někdo i čte :)
Zase po letech jsem zkusil CKD a stejně jako předtím řeším stejný problém - mám hlad (hlavně v noci). Ne ve smyslu, že jím málo energeticky, ale ve smyslu prázdnýho žaludku. Zelená zelenina je většinou hlavně voda, to projede jak nic .. tučný maso relativně taky rychle a ty ranní vajíčka se slaninou jsou jediný "plnič", na který se po noci, kdy se xkrát vzbudím hlady vysloveně těším.
Zkoušel jsem dávat i 3x denně vlákninu v kapslích, pomohlo to jen částečně.
Existuje něco, čím se dá zaplnit žaludek, co nemá sacharidy? Před lety jsem totiž kvůli tomu pocitu hladu CKD po pár týdnech musel ukončit, to nešlo vydržet.