-6 W; 7. 8.Večerní námrd v Eaglu. Evgenij přišel asi 10 minut přede mnou a když jsem odcházel, tak končil první cvik

zbejvaly mu ještě tahy a benče, takže to dal v superserii (warm-up 1x120 tah a 1x70 bench)
Viděl jsem Petra Petráše dřepnout 425 v bandážích. Dost rychle.
Tah s pauzou pod kolenamaStojany byly plný, tak jsem dal nejdřív tjagu. Divnej cvik. Nějak mi nevyhovuje over/under, připadá mi to trochu křivý. Tak nevim. Tah s pauzou je jinak příšerně těžkej.
3x177,5
6x2x205 - RPE 8-8,5
BenchVoddechovka. Střídal jsem se s jedním menším borcem, takže mi to musel vyndávat asi tak kilometr nahoru (ach ty moje opičí ruce).
3x110
6x2x120 - RPE 6,5-7
Military pressPětky. Chtěl jsem jít to co dycky, tzn 65. Ale byl jsem unavenej a nějak jsem nezvládl kotoučovou matematiku (a to, že jeden závěr má vlastně 2,5 kg a ne 5 kg).
5x50
5x60
4x70 - přišlo mi to nějak těžký
5x70 - tak jsem se nasral a dal to RPE 10; pak mi došlo, že to je o 5 víc než jezdím tyhle pětky. Takže
PB.¨
Přítahy osy k pasu: 5x100, 4x5x120 - ne úplně ojebávaný, ale rozhodně ne striktní.
GHR: 4x6 - na rumuny se mi nechtělo.
Bic+tric3x8+4x12
ABS kolečko: 3(4)x8
A domašov.