FORUM.OSVALECH.CZ

Diskuzní fórum Osvalech.cz

Náhrada masa

Výživa, diety, doplňky výživy

Moderátoři: Cynik, Lifter675, Reno, melounek

Náhrada masa

Příspěvekod Temp » stř, 16 dub 2014, 13:48

Zdravím,

O všední dny se mi povede 3x týdně obědvat, či večeřet maso ( samozřejmě plus víkendy ). S těmi zbývajícími dvěma dny si nevím rady, nemám čas si vařit maso a proto bych potřeboval pomoct, co zvolit za vhodný oběd, abych do sebe nemusel kopat zvýšenou dávku proteiňáku? Dělám si např. rejži, špagety, ale to obsahuje samé sacharidy, potřeboval bych něco s bílkovinama. Předem díky :)
Temp
 
Příspěvky: 3
Registrován: stř, 16 dub 2014, 12:59

Re: Náhrada masa

Příspěvekod josef » stř, 16 dub 2014, 13:50

Vejce, luštěniny, sýr
Mistr sebedestrukce
Uživatelský avatar
josef
 
Příspěvky: 4234
Registrován: čtv, 11 led 2007, 13:45

Re: Náhrada masa

Příspěvekod PetkaB » stř, 16 dub 2014, 20:35

Nechápu - máš čas vařit rýži a špagety, ale už ne maso? Když máš čas vařit některý den, uvařila bych si prostě víc porcí a máš to na víc dní. Jediný, co můžeš koupit hotový, je třeba uzený losos, ale cena okolo 40-50 kč za 100 g masa mi přijde docela dost. Další možnost je tuňák v konzervě.
Uživatelský avatar
PetkaB
Moderator
 
Příspěvky: 1357
Registrován: úte, 13 pro 2005, 07:10
Bydliště: Praha

Re: Náhrada masa

Příspěvekod Raptor » stř, 16 dub 2014, 20:56

Taky to nechápu. Když hodíš do tlakáča hovězí a udusíš to za 15 minut s houbama, zahustíš trochu šťávu, tak se to dá žrát kdykoliv i studený - ať s rýží nebo chlebem... a hlavně to není kuřecí, které je ohřívané na poblití... špagety zaberou stejný čas...
Uživatelský avatar
Raptor
 
Příspěvky: 3884
Registrován: pát, 8 říj 2010, 20:22
Bydliště: Brno

Re: Náhrada masa

Příspěvekod Temp » stř, 16 dub 2014, 21:20

Jenomze nemam cas 2 dny v tydnu nakupovat maso, jinak ano a normalne si ho pripravuju. spagety mam pri ruce a vydrzi dlouho, nakupuju je do zasoby. Nemusite me tu ucit delat maso, na to jsem se neptal a je mi jedno, jestli to chapete. Ptal jsem se jen na urcitou nahradu masa 2x tydne, protoze ho nakupuji obden.

Diky za prvni prispevek, koupim lusteniny :)
Temp
 
Příspěvky: 3
Registrován: stř, 16 dub 2014, 12:59

Re: Náhrada masa

Příspěvekod PetkaB » stř, 16 dub 2014, 21:25

Temp píše:Jenomze nemam cas 2 dny v tydnu nakupovat maso, jinak ano a normalne si ho pripravuju. spagety mam pri ruce a vydrzi dlouho, nakupuju je do zasoby. Nemusite me tu ucit delat maso, na to jsem se neptal a je mi jedno, jestli to chapete. Ptal jsem se jen na urcitou nahradu masa 2x tydne, protoze ho nakupuji obden.

Diky za prvni prispevek, koupim lusteniny :)



Sorry, napsals "nemám čas vařit", takže jsme si to ani já, ani Raptor bohužel nepřečetli "nemám čas nakupovat a nemám ledničku, kde by mi maso vydrželo déle než jeden den syrové nebo uvařené, bohužel nemám ani mrazák, abych si nakoupil do zásoby.."

že já se vůbec snažím.. :evil: ..dej si luštěniny, GL
Uživatelský avatar
PetkaB
Moderator
 
Příspěvky: 1357
Registrován: úte, 13 pro 2005, 07:10
Bydliště: Praha

Re: Náhrada masa

Příspěvekod guruhonza » stř, 16 dub 2014, 21:31

To jsem jedinej, kdo si dělá maso na 4 dny dopředu?
guruhonza
 
Příspěvky: 474
Registrován: úte, 13 zář 2011, 07:15

Re: Náhrada masa

Příspěvekod Reno » čtv, 17 dub 2014, 06:57

Tuňák, losos v konzervě, případně sardinky, vše se dá rozmíchat do špaget i do rýže. Je to laciné a zdravé k tomu.
Reno
Site Admin
 
Příspěvky: 9908
Registrován: čtv, 8 pro 2005, 16:40

Re: Náhrada masa

Příspěvekod Temp » čtv, 17 dub 2014, 07:16

PetkaB píše:
Temp píše:Jenomze nemam cas 2 dny v tydnu nakupovat maso, jinak ano a normalne si ho pripravuju. spagety mam pri ruce a vydrzi dlouho, nakupuju je do zasoby. Nemusite me tu ucit delat maso, na to jsem se neptal a je mi jedno, jestli to chapete. Ptal jsem se jen na urcitou nahradu masa 2x tydne, protoze ho nakupuji obden.

Diky za prvni prispevek, koupim lusteniny :)



Sorry, napsals "nemám čas vařit", takže jsme si to ani já, ani Raptor bohužel nepřečetli "nemám čas nakupovat a nemám ledničku, kde by mi maso vydrželo déle než jeden den syrové nebo uvařené, bohužel nemám ani mrazák, abych si nakoupil do zásoby.."

že já se vůbec snažím.. :evil: ..dej si luštěniny, GL



Ja jsem rad, ze se snazis, ale proste z nejakyho (meho) duvodu, 2 dny z cele tydne, nemohu varit maso. Prece to nemusim vysvetlovat, jen jsem se ptal na nahradu a mam tu super odpovedi od Josefa a Rena. Takze diky, samozrejme i tobe :)))

EDIT: nebo vis co? Ja to sem napisu :D. Moje pritelkyne me poprosila, jestli by aspon dva dny v tydnu nemuselo byt maso :D. Snazim se ji vyhovit, do te doby jsem to nedelal, proto se snazim najit rychlou nahradu a to s tim primichanim do spaget je super napad :). Nechci ji provokovat, ze ji udelam rejzi a sobe maso, tak to proste dva dny nahradim.
Temp
 
Příspěvky: 3
Registrován: stř, 16 dub 2014, 12:59

Re: Náhrada masa

Příspěvekod josef » čtv, 17 dub 2014, 08:08

guruhonza píše:To jsem jedinej, kdo si dělá maso na 4 dny dopředu?

Ne, vařím každou neděli na celý týden.
Mistr sebedestrukce
Uživatelský avatar
josef
 
Příspěvky: 4234
Registrován: čtv, 11 led 2007, 13:45

Re: Náhrada masa

Příspěvekod Raptor » čtv, 17 dub 2014, 09:11

josef píše:
guruhonza píše:To jsem jedinej, kdo si dělá maso na 4 dny dopředu?

Ne, vařím každou neděli na celý týden.


Snažil jsem se o totéž, ale zjistil jsem, že nejsem mrchožrout a musím mít čerstvě ulovené... jediné co snesu je dušené hovězí se šťávou. Pokud si vezmu kuřecí, změní se den na fasting bez BCAA... a porci klopím do odpadu...
Uživatelský avatar
Raptor
 
Příspěvky: 3884
Registrován: pát, 8 říj 2010, 20:22
Bydliště: Brno

Re: Náhrada masa

Příspěvekod EdCoan » čtv, 17 dub 2014, 09:17

Jeste treba smakoun - samo o sobe to je hnusny a bez chuti ale kdyz to patricne okorenis (ja predevsim chilli) tak me to chutna jak s ryzi tak s testovinama. Zkus mrknout na nejaky vegetariansky stranky, zpravidla maji docela dobry a zajimavy recepty (ja si jejich hlavni jidla obcas delam jako prilohu k masu :lol: )
Resety a hykani provadim kazdej patek
Uživatelský avatar
EdCoan
 
Příspěvky: 2827
Registrován: pát, 9 pro 2005, 18:09

Re: Náhrada masa

Příspěvekod melounek » čtv, 17 dub 2014, 14:12

Čočka dvakrát týdně je přesně ten důvod, pro který holky skáčou klukovi radostí kolem krku. Btw. a neměla by vařit bez masa spíš ona? Určitě toho bude vědět a umět víc než ty.
Slova tohoto světa jsou příliš těžká pro ptáka, jenž nad oblaka vzlétá....
Uživatelský avatar
melounek
Guru
 
Příspěvky: 4152
Registrován: úte, 13 pro 2005, 15:19

Re: Náhrada masa

Příspěvekod josef » čtv, 17 dub 2014, 15:06

melounek píše:Čočka dvakrát týdně je přesně ten důvod, pro který holky skáčou klukovi radostí kolem krku. Btw. a neměla by vařit bez masa spíš ona? Určitě toho bude vědět a umět víc než ty.

V naší domácnosti fungují luštěniny skvěle! Jen co prohlásím, že je vařím, tak se drahá polovička zašklebí, zmizí a mám klid :lol:
Mistr sebedestrukce
Uživatelský avatar
josef
 
Příspěvky: 4234
Registrován: čtv, 11 led 2007, 13:45

Re: Náhrada masa

Příspěvekod Reno » čtv, 17 dub 2014, 18:00

Mám to velmi podobně. Ani moje milovaná krkovička už není to pravé ořechové, když se ohřívá. Kuře nesním ani za tři hodiny od upečení. To můžu jen čerstvé.
A spoustu dalšího jídla prostě nesnesu ohřívané. A můžu vyrůst, když si objednám v hospodě pečenou kačenu se zelím a je to ohřívaný. Nebo jiný jídlo. Za to by
měli brát licenci:-)
Teda spousta jídel se dá jíst ohřívaná, ale maso je nejlepší čerstvě udělané...
Reno
Site Admin
 
Příspěvky: 9908
Registrován: čtv, 8 pro 2005, 16:40

Další

Zpět na Výživa

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 0 návštevníků