Cus lidi
Normalne mavam dost rychly metabolizmus papam 3 obedy a nepriberam.
Teraz som vsak drzal 2 mesiace dietu a dostal sa na maintence level ze na 5 mrkvach denne nechudnem. Tak postupne pridavam kalorie abych dostal metabolizmus tam kde bol.
Otazka je jak na to ist tak abych pribral co najmenej sadla dostal metabolizmus tam kde bol. Zacal som zrat low carb a pridal tuky a postupne pridavam kalorie.
Nejake napady a tipy?
zrychleni metabolizmu za cenu minimalneho zpraseni
Moderátoři: Cynik, Lifter675, Reno, melounek
Příspěvků: 6
• Stránka 1 z 1
zrychleni metabolizmu za cenu minimalneho zpraseni
od bestial » pát, 27 kvě 2011, 18:48
Cim viac cvikov na core tym lepsia genetika.
-
bestial - Příspěvky: 97
- Registrován: úte, 19 čer 2007, 19:55
Re: zrychleni metabolizmu za cenu minimalneho zpraseni
od Raptor » pát, 27 kvě 2011, 20:30
nevím jak ostatní, já bych týden žral na co bych přišel a pak znovu hupsnul na 5 mrkví 
-
Raptor - Příspěvky: 3884
- Registrován: pát, 8 říj 2010, 20:22
- Bydliště: Brno
Re: zrychleni metabolizmu za cenu minimalneho zpraseni
od bestial » pát, 27 kvě 2011, 21:35
od diety si chcem dat cvhilku pauzu (tak 3-5 tyzdnov) 
prezirani v jeden den by zvysilo leptin , ale mam takovej citak ze kdybych zral dal po naplneni svalu glykogenem nedopadlo by to hezky
porad tak nejak doufam ze neni glykogen = priberu malo sadla.
prezirani v jeden den by zvysilo leptin , ale mam takovej citak ze kdybych zral dal po naplneni svalu glykogenem nedopadlo by to hezky
porad tak nejak doufam ze neni glykogen = priberu malo sadla.
Cim viac cvikov na core tym lepsia genetika.
-
bestial - Příspěvky: 97
- Registrován: úte, 19 čer 2007, 19:55
Re: zrychleni metabolizmu za cenu minimalneho zpraseni
od Raptor » sob, 28 kvě 2011, 07:49
tomuhle oboru nerozumím
já žiju pro žrádlo
já žiju pro žrádlo
-
Raptor - Příspěvky: 3884
- Registrován: pát, 8 říj 2010, 20:22
- Bydliště: Brno
Re: zrychleni metabolizmu za cenu minimalneho zpraseni
od josef » sob, 28 kvě 2011, 08:27
Nic jinýho, než to pomalu rozežrat ti nakonec stejně nezbude.
Mistr sebedestrukce
-
josef - Příspěvky: 4234
- Registrován: čtv, 11 led 2007, 13:45
Re: zrychleni metabolizmu za cenu minimalneho zpraseni
od bestial » sob, 13 srp 2011, 14:52
tak som to stejne dojebal
uz mam zase 107 kilo
uz mam zase 107 kilo
Cim viac cvikov na core tym lepsia genetika.
-
bestial - Příspěvky: 97
- Registrován: úte, 19 čer 2007, 19:55
Příspěvků: 6
• Stránka 1 z 1
Kdo je online
Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník