flákam to tady. Takže co jsem odrénovala dál...
čtvrtek
CF shyby 3,3,3ještě to moc nejde skrz to první žebro.
neděle
trh silou + spády 35/2+2/2, 40/2+2/2, 42/2+2
T. tech + od st. 45/1+1, 55/1+1/2, 60/1+1, 65/1+1/4, 70/1/3, 72/1
pozved T. 75/3, 80/3, 85/3/4
tlak T.30/5/4
HSS
úterý
výskoky 5*5
N dopolo + od pasu 45/2+1/2, 55/2+1/2, 60/2+1
N. tech. z beden 65/2, 70/2, 75/2/2, 80/2/3 (druhá série padala)
Dřep vpř. 65/4, 75/4/3, 80/3/3
swingy 16/10/4
u nadhozu jsem měla mezi 1 a 2 sérií s 80 delší pauzu, tak jsem "vystydla" a obě opakování spadly. Třetí série už byla ok
středa
kliky, břicho
pozved N. 3* 55, 75, 85, 85, 95, 95, 100, 100, 100
čtvrtek
T. silou + spády 35/2+2/2, 40/2+2/2
T. tech. 2* 45, 50, 55, 55, 60, 65/2/5
dřep 3*65,75,85, 2*95, 1*100, 105, 75/8V sobotu jsem byla se svěřencem v Sokolově na MČR starších žáků. Shazoval mi do 85 kg (cca 7kg za 3 týdny) a vyhrál to

jsem na něj hrdá, stejně jako na juniora a juniorku kteří se umístili na 2. a 3. místě na MČR do 20 let o 14 dní dřív, a taky tomu museli něco obětovat.
neděle
Výsledky netuším, a doufám, že někde budou napsaný. Podle vyhlášení jsem přesně v půlce prý - dělené
5-6 místo z 11 žen. Vzhledem k tomu, že jsem si většinu disciplín na soutěži zkusila poprvé, a vůbec jsem se nepřipravovala, tak jsem spokojená.
S tou přípravou - mám zkušenost, že pokud začnu benčovat, poprvé to jde, podruhé hůř, no a na soutěž by to mohlo dopadnout ještě hůř. Tak jsem se nechala překvapit

40 kg co nám tam dali nebylo tak moc, na 40 sekund. Dala jsem asi 23 opakování.
Druhá disciplína byl pozved 70 kg na 40 sekund, taky asi 23 opakování.
Třetí disciplína byla Yoke 130 kg a kufry 45+45 kg, to jsem dělala oboje poprvé. V rozcvičovně mě Honza Šťastný učil jak se s tím rozejít a nemlátit krajema o zem. Bez jeho instrukcí bych byla určitě poslední, jestli bych to došla

takhle to myslím docela šlo.
Čtvrtá disciplína by měla být moje nejsilnější - nadhoz s výrazem 40 kg kláda, 25 kg jednoručka (naštěstí s úzkou tyčí) a 40 kg činka. Bohužel moje přednost ve vzpírání je ve strongmanech slabostí. Než jsem se dostala do technicky vyhovující pozice pro přemístění, se zámkovým úchopem, spoluúčastnice měla kládu dávno nad hlavou. Opět kládu jsem přemísťovala poprvé v životě, a v rozcvičovně jsem se bála, že to ani neotočím. A znovu musím poděkovat Honzovi, že mi dal dobrý instrukce a zvládla jsem to. Při závodu pak otočeno na první pokus

Jednoručka byla pohoda, a činka... no, kotouče sakra nízko. Ta zažitá technika mě hodně zdržela.
Poslední disciplína byl 40 kg pivní sud, běh kolem kuželu tam a zpět. Docela pohoda, mohli tam klidně dat těžší sud.
Akce trvala od 10 ráno do 5 odpoledne. Dlouhý pauzy, alespoň že tam nabízeli u stánků BCAA na ochutnávku

potkala jsem tam pár známých, a pobavilo mě, že znám osobně vlastně jen známé osobnosti, chlapy co to vyhráli (nebo byl druhý

) a jednoho vzpěrače - Aleše, díky kterýmu mám taky jedno video.
https://www.instagram.com/p/Bjnk07XFKY9 ... kaorchidejSnad budou i nějaký hezký fotky z té akce. Dostali jsme reklamní tričko a mikinu, oboje v černé, s milionem reklam na zádech, takže to asi nosit nebudu. Škoda. Bylo to fajn, ale příště mi bude stačit Nutella Challenge

na vyzkoušení nějakých těch strongman disciplín. Stejně ti nejlepší jsou právě na Nutelle

Když jsi uprostřed pole, nemáš deštník a hodně prší, ať děláš co děláš, stejně zmokneš. Tak se směj!