od WildOrchid » stř, 20 pro 2017, 23:59
středa
kliky, břicho
trh silou + od pasu 35/2+2/2, 40/2+2/2
T tech. 55/2, 60/2, 65/1/4
výt. T. 75/3/5
dřep 85/5/3?
pátek
kliky, břicho, chůze po rukou
sobota
Vánoční pohár Brno
TH 68,8
Trh 70, 74, 78X
Nadhoz 84, 89, 92X
6.místo
Na to, jakou jsem cítila do soboty neformu, mysllím že dobrý. Nakonec jsem cítila i trošku té motivace.
V pondělí jsem byla darovat lymfocyty pacientovi, kterému jsem před 5 lety dávala kostní dřeň. Měla jsem hroznou radost, že žije. Tak snad se mu bude dál dařít už jen líp.
úterý
zdravotní cvičení - HSS, břicho, mezilopatkové svaly
středa
kliky, břicho, chůze po rukou
trh silou + spády 35/2+2/4
trh tech. 1+1* 45, 50, 55, 55, 55
dřep 5* 55, 3* 75, 85, 85, 85
jen zlehka. Myslela jsem, že ještě nebudu moct ohýbat ruce, ale odběr trval kratší dobu, a hojí se to hodně dobře. Už myslím, že můžu cokoliv. Jen se trošku rychleji zadýchám, a rychleji se mi rozbuší srdce.
Když jsi uprostřed pole, nemáš deštník a hodně prší, ať děláš co děláš, stejně zmokneš. Tak se směj!