Stránka 1 z 1

Jídelníček

PříspěvekNapsal: pon, 2 lis 2015, 19:33
od ssvobii19
Ahoj, cvičím už 3 roky a bohužel většinu času sem na jídelníček dost kašlal... Samozřejmě jsem četl spoustu ukázkových jídelníčků a toho co by se mělo a nemělo jíst. Chtěl bych tu spíš najít někoho, kdo by měl už hotový svůj jídelníček a byl ochotný mi ho poskytnout. Nehledám jídelníček na objem, ale ani žádné sacharidové vlny. Nejlepší by byl "čistý objem" jestli něco takového existuje :D Během maturit a prázdnin jsem nabral až moc tuku a toho bych se chtěl pozvolně během zimy zbavit. Díky za jakékoliv rady a jídelníčky :)