FORUM.OSVALECH.CZ

Diskuzní fórum Osvalech.cz

Tipy na vysoce kalorickou stravu

Výživa, diety, doplňky výživy

Moderátoři: Cynik, Lifter675, Reno, melounek

Tipy na vysoce kalorickou stravu

Příspěvekod melounek » sob, 25 dub 2015, 22:43

Zdar, potřeboval bych nějaké konkrétní tipy na vysoce kalorickou stravu, která je dlouhodobě udržitelná. Např. tipy na vysoce kalorické koktejly (svého času to tu propagoval cizo), kterýma by se prokládalo normální denní stravování, vysoce kalorická jídla, jejich kombinace atd. Samozřejmě uvítám i vše, co s tím souvisí (enzymy, zařazovat občas obdobu prasečího dne - tedy půst(?)....

Není to pro sportovce, takže netřeba řešit problémy tipu před tréninkem/po tréninku atd. Jediný cíl je přibrat na váze.

Díky!

P.S. pizza gainer pizza gainer netřeba připomínat :)
Slova tohoto světa jsou příliš těžká pro ptáka, jenž nad oblaka vzlétá....
Uživatelský avatar
melounek
Guru
 
Příspěvky: 4152
Registrován: úte, 13 pro 2005, 15:19

Re: Tipy na vysoce kalorickou stravu

Příspěvekod josef » ned, 26 dub 2015, 12:40

Burákové máslo, kokosový olej, mandlové máslo...atd
Mistr sebedestrukce
Uživatelský avatar
josef
 
Příspěvky: 4234
Registrován: čtv, 11 led 2007, 13:45

Re: Tipy na vysoce kalorickou stravu

Příspěvekod PetkaB » ned, 26 dub 2015, 14:13

Kokteily z kokosového mléka - přidat se dá cokoliv, ideálně ještě třeba lžička kokosového oleje a pak už opravdu podle chuti - ovoce, čokoládu, mleté oříšky, proteinový prášek. Avokádo.

Avokádo je dobrý základ všelijakých kaší - rozmixovat s kokosovým mlékem, přidat třeba mandlové máslo, zase ovoce. Milovníci kávy klidně kávu (tekutou, ne zrnkovou :-) )

Tiramisu krém - klasický recept, mám vyzkoušené, že se to dá i bez doslazování, ale to tady asi nebude nutné nepoužít cukr.

Na kokosovém tuku (hodně) osmažený banán obalený v kokosu.

Smaženky - vajíčko smíchané s rozmačkaným banánem a na hrubo nastrouhaným jablkem osmažit na kokosovém oleji.

Ze slaných trochu na první pohled zvláštní kombinace - kousky avokáda smažené na slanině, s praženými mandlemi.

Zmrzlina z kokosového mléka - v podstatě jen rozmixované kokosové mléko s jakýmkoliv ovocem( nebo proteinem, vanilkový Smartlabs mám vyzkoušený, moc dobré). Pokud je ovoce zmražené, dá se konzumovat okamžitě, jinak klasicky nechat zamrazit. Přelité čokoládou se skoro nedá nesníst :-)
Uživatelský avatar
PetkaB
Moderator
 
Příspěvky: 1357
Registrován: úte, 13 pro 2005, 07:10
Bydliště: Praha

Re: Tipy na vysoce kalorickou stravu

Příspěvekod melounek » pon, 27 dub 2015, 23:16

Díky moc za tipy, předám dál.

Ještě by mne zajímalo to s tím půstem, jestli to má smysl. Nemá někdo konkrétní zkušenost?
Slova tohoto světa jsou příliš těžká pro ptáka, jenž nad oblaka vzlétá....
Uživatelský avatar
melounek
Guru
 
Příspěvky: 4152
Registrován: úte, 13 pro 2005, 15:19

Re: Tipy na vysoce kalorickou stravu

Příspěvekod josef » úte, 28 dub 2015, 11:58

Myslíš jako jestli má cenu sem tam dát den bez jídla? Asi to ničemu neuškodí.
Mistr sebedestrukce
Uživatelský avatar
josef
 
Příspěvky: 4234
Registrován: čtv, 11 led 2007, 13:45

Re: Tipy na vysoce kalorickou stravu

Příspěvekod melounek » úte, 28 dub 2015, 17:12

Že to neuškodí je málo:). Spíš mi jde o to, jestli to není klad (pročištění trubek, dopad na metabolismus atd.)...
Slova tohoto světa jsou příliš těžká pro ptáka, jenž nad oblaka vzlétá....
Uživatelský avatar
melounek
Guru
 
Příspěvky: 4152
Registrován: úte, 13 pro 2005, 15:19

Re: Tipy na vysoce kalorickou stravu

Příspěvekod Reno » úte, 28 dub 2015, 20:03

melounek píše:Že to neuškodí je málo:). Spíš mi jde o to, jestli to není klad (pročištění trubek, dopad na metabolismus atd.)...


po půstu jsem nabíral váhu zpátky 3 měsíce, takže člověku, který s tím má problém to víc uškodí než pomůže...
co je úkolem? nabrat sádlo? nebo nabrat svaly? fast food zabere na každého, ale prodraží se:)
Reno
Site Admin
 
Příspěvky: 9915
Registrován: čtv, 8 pro 2005, 16:40

Re: Tipy na vysoce kalorickou stravu

Příspěvekod PetkaB » čtv, 30 dub 2015, 10:10

ještě přidávám tip na dobroty - třeba to dýňové se slaným karamelem, to je dokonalá furtžerka :-)

http://zapalena-kucharka.cz/sklenicky/
Uživatelský avatar
PetkaB
Moderator
 
Příspěvky: 1357
Registrován: úte, 13 pro 2005, 07:10
Bydliště: Praha

Re: Tipy na vysoce kalorickou stravu

Příspěvekod DrLift_ » čtv, 30 dub 2015, 13:37

Mne zabirala 100% Jesenka.

Blby je, ze je pomerne draha, chce to koupit ji nekde ve sleve pred expiraci a pak ji do sebe hrnout :)
DrLift_
 
Příspěvky: 51
Registrován: úte, 2 zář 2014, 09:33


Zpět na Výživa

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 2 návštevníků

cron