FORUM.OSVALECH.CZ

Diskuzní fórum Osvalech.cz

Rada jáké koupit za suplementy

Výživa, diety, doplňky výživy

Moderátoři: Cynik, Lifter675, Reno, melounek

Rada jáké koupit za suplementy

Příspěvekod MatessetaM » čtv, 20 bře 2014, 14:58

Ahoj potřebuju poradit jaké suplementy mam koupit když chci nabrat svaly. Je mi 17 let, měřím 170 cm a vážím 60 kg. Chci efektivně nabrat a nevím jaké suplementy by bylo vhodné + značku + jaké příchutě josou dobré.
Všem moc děkuji za odpovědi.. :)
MatessetaM
 
Příspěvky: 1
Registrován: čtv, 20 bře 2014, 14:53

Re: Rada jáké koupit za suplementy

Příspěvekod Raptor » čtv, 20 bře 2014, 15:18

MatessetaM píše:Ahoj potřebuju poradit jaké suplementy mam koupit když chci nabrat svaly. Je mi 17 let, měřím 170 cm a vážím 60 kg. Chci efektivně nabrat a nevím jaké suplementy by bylo vhodné + značku + jaké příchutě josou dobré.
Všem moc děkuji za odpovědi.. :)


hovězí maso bez příchuti, jenom osolit
kuřecí maso, jakkoliv ochutit

dávkovat cca 400g denně
Uživatelský avatar
Raptor
 
Příspěvky: 3884
Registrován: pát, 8 říj 2010, 20:22
Bydliště: Brno

Re: Rada jáké koupit za suplementy

Příspěvekod commie » pát, 21 bře 2014, 09:45

losos, pstruh...jen sůl a pepř
basmati
CLAVDIVS
Uživatelský avatar
commie
 
Příspěvky: 295
Registrován: stř, 3 dub 2013, 18:07

Re: Rada jáké koupit za suplementy

Příspěvekod josef » pát, 21 bře 2014, 13:57

Obecně maso, hovězí krvavé nejlépe. Dál tvaroh, luštěniny, sýry, rejži a těstoviny.
Mistr sebedestrukce
Uživatelský avatar
josef
 
Příspěvky: 4234
Registrován: čtv, 11 led 2007, 13:45

Re: Rada jáké koupit za suplementy

Příspěvekod Reno » pát, 21 bře 2014, 16:47

jj v 17 letech určitě nebude mít finanční limity a postaví si stravu na hovězím a lososech.
doma ho budou mít rádi.
Reno
Site Admin
 
Příspěvky: 9915
Registrován: čtv, 8 pro 2005, 16:40

Re: Rada jáké koupit za suplementy

Příspěvekod josef » pát, 21 bře 2014, 21:23

Mno, když má na suplementy, bude mít na maso :D

PS: aby to nebylo úplně off topic, ze suplementů co mají smysl je to asi protein.
Mistr sebedestrukce
Uživatelský avatar
josef
 
Příspěvky: 4234
Registrován: čtv, 11 led 2007, 13:45

Re: Rada jáké koupit za suplementy

Příspěvekod HETATER » úte, 13 pro 2016, 20:44

kolega kupoval myprotein ve velkém a hafo mu jich zbylo, takže sem dostal zadara, z čokolády jsem úplně hotový
HETATER
 
Příspěvky: 5
Registrován: úte, 13 pro 2016, 20:17


Zpět na Výživa

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 2 návštevníků

cron