FORUM.OSVALECH.CZ

Diskuzní fórum Osvalech.cz

Více než 30g proteinů v jednom jídle je špatně!

Výživa, diety, doplňky výživy

Moderátoři: Cynik, Lifter675, Reno, melounek

Více než 30g proteinů v jednom jídle je špatně!

Příspěvekod Cynik » sob, 4 led 2014, 20:44

Prdlajz :D
http://thornefx.com/can-eat-30-grams-protein-per-meal/

Deutz NE, Wolfe RR. Is there a maximal anabolic response to protein intake with a meal? Clin Nutr. 2013;32(2):309-313
Uživatelský avatar
Cynik
 
Příspěvky: 3367
Registrován: pát, 9 pro 2005, 08:33

Re: Více než 30g proteinů v jednom jídle je špatně!

Příspěvekod PetkaB » ned, 5 led 2014, 10:58

Moje bídná angličtina mě limituje, takže jsem nečetla...ale kdyby hranice 30g proteinů v jednom jídle byla uplatňovaná třeba při paleo typu stravování (často max 2-3 jídla denně), lidi nad 60 kg TH by museli trpět nedostatkem bílkovin :-)
Uživatelský avatar
PetkaB
Moderator
 
Příspěvky: 1357
Registrován: úte, 13 pro 2005, 07:10
Bydliště: Praha


Zpět na Výživa

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník

cron