[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 4284: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3493)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 4286: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3493)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 4287: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3493)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 4288: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3493)
FORUM.OSVALECH.CZ • Zobrazit téma - zrychleni metabolizmu za cenu minimalneho zpraseni

FORUM.OSVALECH.CZ

Diskuzní fórum Osvalech.cz

zrychleni metabolizmu za cenu minimalneho zpraseni

Výživa, diety, doplňky výživy

Moderátoři: Cynik, Lifter675, Reno, melounek

zrychleni metabolizmu za cenu minimalneho zpraseni

Příspěvekod bestial » pát, 27 kvě 2011, 18:48

Cus lidi

Normalne mavam dost rychly metabolizmus papam 3 obedy a nepriberam.

Teraz som vsak drzal 2 mesiace dietu a dostal sa na maintence level ze na 5 mrkvach denne nechudnem. Tak postupne pridavam kalorie abych dostal metabolizmus tam kde bol.

Otazka je jak na to ist tak abych pribral co najmenej sadla dostal metabolizmus tam kde bol. Zacal som zrat low carb a pridal tuky a postupne pridavam kalorie.

Nejake napady a tipy?
Cim viac cvikov na core tym lepsia genetika.
Uživatelský avatar
bestial
 
Příspěvky: 97
Registrován: úte, 19 čer 2007, 19:55

Re: zrychleni metabolizmu za cenu minimalneho zpraseni

Příspěvekod Raptor » pát, 27 kvě 2011, 20:30

nevím jak ostatní, já bych týden žral na co bych přišel a pak znovu hupsnul na 5 mrkví :D


Uživatelský avatar
Raptor
 
Příspěvky: 3884
Registrován: pát, 8 říj 2010, 20:22
Bydliště: Brno

Re: zrychleni metabolizmu za cenu minimalneho zpraseni

Příspěvekod bestial » pát, 27 kvě 2011, 21:35

od diety si chcem dat cvhilku pauzu (tak 3-5 tyzdnov) :)

prezirani v jeden den by zvysilo leptin , ale mam takovej citak ze kdybych zral dal po naplneni svalu glykogenem nedopadlo by to hezky :)

porad tak nejak doufam ze neni glykogen = priberu malo sadla.
Cim viac cvikov na core tym lepsia genetika.
Uživatelský avatar
bestial
 
Příspěvky: 97
Registrován: úte, 19 čer 2007, 19:55

Re: zrychleni metabolizmu za cenu minimalneho zpraseni

Příspěvekod Raptor » sob, 28 kvě 2011, 07:49

tomuhle oboru nerozumím
já žiju pro žrádlo :lol:


Uživatelský avatar
Raptor
 
Příspěvky: 3884
Registrován: pát, 8 říj 2010, 20:22
Bydliště: Brno

Re: zrychleni metabolizmu za cenu minimalneho zpraseni

Příspěvekod josef » sob, 28 kvě 2011, 08:27

Nic jinýho, než to pomalu rozežrat ti nakonec stejně nezbude.
Mistr sebedestrukce
Uživatelský avatar
josef
 
Příspěvky: 4234
Registrován: čtv, 11 led 2007, 13:45

Re: zrychleni metabolizmu za cenu minimalneho zpraseni

Příspěvekod bestial » sob, 13 srp 2011, 14:52

tak som to stejne dojebal

uz mam zase 107 kilo :x
Cim viac cvikov na core tym lepsia genetika.
Uživatelský avatar
bestial
 
Příspěvky: 97
Registrován: úte, 19 čer 2007, 19:55


Zpět na Výživa

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník

cron