[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 4284: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3493)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 4286: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3493)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 4287: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3493)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 4288: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3493)
FORUM.OSVALECH.CZ • Zobrazit téma - tuk na cesty

FORUM.OSVALECH.CZ

Diskuzní fórum Osvalech.cz

tuk na cesty

Výživa, diety, doplňky výživy

Moderátoři: Cynik, Lifter675, Reno, melounek

tuk na cesty

Příspěvekod bestial » úte, 5 dub 2011, 12:30

Cau chalani

V diete som si vybudoval zvyk si obcas namixovat protein s olejom (klasickym na smazenie) a bravat si ho na cesty ked viem ze nebudem mat kde zrat lowcarb. Pretoze chutovo je naprosto gut , mam tam len bielkoviny a tuky a strasne rychlo si to nachystam.

Akurat ma napada ze urcite existuje aj nejaka zdravsia alternativa. Ideal by bol asi olivovovy alebo ryby olej ale zase by to chutilo jak poseidonove bradavky takze to asi tez ne.

Nejake napady? Kokosovy olej?Arasidove maslo?
Cim viac cvikov na core tym lepsia genetika.
Uživatelský avatar
bestial
 
Příspěvky: 97
Registrován: úte, 19 čer 2007, 19:55

Re: tuk na cesty

Příspěvekod Reno » úte, 5 dub 2011, 18:04

Ořechy. Nebo protein s olejem:-) co je v tom za problém, mít ho namíchaný a pak ho prošejkovat a vypít?
Co oškvarky? :evil:
Reno
Site Admin
 
Příspěvky: 9916
Registrován: čtv, 8 pro 2005, 16:40

Re: tuk na cesty

Příspěvekod g_dgrim » stř, 6 dub 2011, 10:02

Namixuj arasidove maslo do protaku. Mne to celkom slapalo v diete.
Uživatelský avatar
g_dgrim
 
Příspěvky: 2038
Registrován: pát, 9 pro 2005, 09:53

Re: tuk na cesty

Příspěvekod Lifter675 » stř, 6 dub 2011, 15:32

doporučuju kokosovej olej do čoko, nebo banánovýho protlaku
Uživatelský avatar
Lifter675
Site Admin
 
Příspěvky: 3844
Registrován: čtv, 8 pro 2005, 23:14

Re: tuk na cesty

Příspěvekod melounek » stř, 6 dub 2011, 22:29

To asi budou chuťový mňamky, ale kokosák bych ke konzumaci moc nedoporučoval s ohledem na vysoký obsah nasycených mastných kyselin.
Slova tohoto světa jsou příliš těžká pro ptáka, jenž nad oblaka vzlétá....
Uživatelský avatar
melounek
Guru
 
Příspěvky: 4152
Registrován: úte, 13 pro 2005, 15:19

Re: tuk na cesty

Příspěvekod Reno » čtv, 7 dub 2011, 06:57

Reno
Site Admin
 
Příspěvky: 9916
Registrován: čtv, 8 pro 2005, 16:40

Re: tuk na cesty

Příspěvekod josef » sob, 9 dub 2011, 23:12

Tak čtení je to zajímavé, ale nesedí mi tam několik věcí. Předně, u karnitinu znám spíš studie, které uvádějí ochranné účinky proti lipoperoxidaci,pravda že nejvýrazněji u lipoperoxidace navozené hypoxií ( např. Koudelová et al., 1994 Protective effect of carnitine on lipoperoxidace formation in rat brain), podobná studie zjistila, že při záchvatech hypoxie má příznivý vliv na lipoperoxidaci.
Dál se mi nezdá ta věc s tvrzení, že nenasyscené mastné kyseliny tlumí imunitu. Třeba u n3 kyselin byl pozorovaný efekt opačný -podporují imunitu (Henryk et al., 2005; Fronczak et al., 2003) a nedostatek esenciálních mastných kyselin, nebo zablokování elongace vedlo k porušení poměru n6:n3 a k vyšší náchylnosti ke vzniku alergických reakcí (Korotkova et al., 2004)
Taky je poměrně dobře popsán a potvrzen pozitivní vliv EPA a DHA na hladinu LDL cholesterolu (Rudin, 1981; Singer et al., 1990; Demaison et al., 2002; Okumura et al., 2003...atd). Oproti tomu jsem nikde nenarazil na studii, která by popisovala zvýšenou úmrtnost při podání těhle MK (možná mi ale jen unikly).
Ten odstavec o tukem krmených zvířatech a vitamínu B6 jsem nepochopil. Zdá se mi celý tak nějak popírající sám sebe.

Vůbec celý ten článek mi přijde stavěný tak, že po jeho přečtení nutně musím dosáhnout dojmu, že bez konzumace kokosového oleje do týdne zaklepu bačkorama.
Mistr sebedestrukce
Uživatelský avatar
josef
 
Příspěvky: 4234
Registrován: čtv, 11 led 2007, 13:45

Re: tuk na cesty

Příspěvekod Reno » ned, 10 dub 2011, 06:52

To je jenom taková alternativa. Každopádně kokosový tuk se obecně hodně doporučuje a nemyslím si, že by zvyšoval hladinu cholesterolu...
Reno
Site Admin
 
Příspěvky: 9916
Registrován: čtv, 8 pro 2005, 16:40

Re: tuk na cesty

Příspěvekod josef » ned, 10 dub 2011, 09:21

To jsem říct nechtěl, že by zvyšoval hladinu cholesterolu. O tom že je v něčem dost přínosný vím, jen mi ten článek přišel dost účelově zmanipulovaný.
Mistr sebedestrukce
Uživatelský avatar
josef
 
Příspěvky: 4234
Registrován: čtv, 11 led 2007, 13:45

Re: tuk na cesty

Příspěvekod Reno » ned, 10 dub 2011, 10:45

Zajímavé postřehy, když tak mrkni na www.pravekadieta.cz je tam toho víc...
Reno
Site Admin
 
Příspěvky: 9916
Registrován: čtv, 8 pro 2005, 16:40

Re: tuk na cesty

Příspěvekod WildOrchid » pon, 11 dub 2011, 00:17

teda :shock: proc kydz kokosovy olej zvysuje tvorbu hormonu stitne zlazy, tak se nepouziva na lecbu hypothyreozy? Nasadili jste mi brouka do hlavy, budu o tom muset najit neco vic, nez s tim pujdu za svoji endokrinolozkou..
Když jsi uprostřed pole, nemáš deštník a hodně prší, ať děláš co děláš, stejně zmokneš. Tak se směj!
Uživatelský avatar
WildOrchid
 
Příspěvky: 1300
Registrován: pon, 8 led 2007, 00:22

Re: tuk na cesty

Příspěvekod elrubio » pon, 11 dub 2011, 13:42

každopádně je docela problém kokosový olej či mouku sehnat i v Praze, olej se dá sehnat v Asia shopech,mouku jsem našel jedině přes eshop..
není sranda držet paleo :)
I am a Viking!

I'm from Iceland!
Uživatelský avatar
elrubio
 
Příspěvky: 63
Registrován: sob, 10 bře 2007, 18:56

Re: tuk na cesty

Příspěvekod Lifter675 » úte, 12 dub 2011, 22:33

Uživatelský avatar
Lifter675
Site Admin
 
Příspěvky: 3844
Registrován: čtv, 8 pro 2005, 23:14

Re: tuk na cesty

Příspěvekod elrubio » čtv, 14 dub 2011, 12:40

jo, díky, tenhle obchod jsem měl na mysli, oni mají i eshop.
I am a Viking!

I'm from Iceland!
Uživatelský avatar
elrubio
 
Příspěvky: 63
Registrován: sob, 10 bře 2007, 18:56


Zpět na Výživa

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 2 návštevníků