FORUM.OSVALECH.CZ

Diskuzní fórum Osvalech.cz

Stretching a posilování

Vše ohledně tréninku, tréninkové metody a postupy

Moderátoři: Cynik, Lifter675, Reno, melounek

Stretching a posilování

Příspěvekod Skalkin » pon, 30 bře 2020, 21:36

Ahoj, četl jsem plno článků o stretchingu a posilování a dost se rozcházejí. Jaký máte názor vy na kulturistiku spojenou s pořádným protažením? Tím mám na mysli dát si ráno stretching deset minut, pak před tréninkem, po tréninku a třeba ještě klidně před spaním. Nedochází pak ke ,,zmenšování" svalů? Tím mám na mysli zda svaly pak necítí takovou potřebu růst pokud jsou hodně protahovány. Existuje totiž plno článků, kde se mluví o tom, že protahováním se dají zmenšit svaly. Díky moc za vaše názory!
Skalkin
 
Příspěvky: 1
Registrován: pon, 30 bře 2020, 21:35

Zpět na Trénink

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 3 návštevníků