FORUM.OSVALECH.CZ

Diskuzní fórum Osvalech.cz

Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Vše ohledně tréninku, tréninkové metody a postupy

Moderátoři: Cynik, Lifter675, Reno, melounek

Re: Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Příspěvekod PetkaB » čtv, 30 čer 2011, 08:23

Reno píše:já mám taky zkušenost spíš takovou, že z plošiny se blbě drží rovnováha a líp se mi pomáhá ze země....


No jo, jenže já jsem slabá a 200+ podat ze země prostě nedám:-(
Ono se to těžko posuzuje z obrázku, speciálně benčovka je nejlepší, pokud ta možnost je, vyzkoušet...osobně mám fakt nejradši ten typ, co postoval Lift, jak na benčování, tak na podávání. Ale třeba Zbyněk říká, že se mu líp benčuje na lavici od gruna - jenže pak by to byl na závodech nezvyk.
Uživatelský avatar
PetkaB
Moderator
 
Příspěvky: 1357
Registrován: úte, 13 pro 2005, 07:10
Bydliště: Praha

Re: Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Příspěvekod Raptor » čtv, 30 čer 2011, 08:41

taky bych to ze země nedal...
mám stejný názor jak DrLift
Uživatelský avatar
Raptor
 
Příspěvky: 3884
Registrován: pát, 8 říj 2010, 20:22
Bydliště: Brno

Re: Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Příspěvekod Lifter675 » čtv, 30 čer 2011, 09:31

připojím se (výjmečně) k většině :D Bez stupínku na tebe bude každej podavač prskat že je to moc těžký
ten, kdo vymyslel práci, měl ji také naučit onanovat, aby se dovedla udělat sama
Uživatelský avatar
Lifter675
Site Admin
 
Příspěvky: 3844
Registrován: čtv, 8 pro 2005, 23:14

Re: Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Příspěvekod Reno » čtv, 30 čer 2011, 10:55

není problém tam dát stupínek ze dřeva...
Reno
Site Admin
 
Příspěvky: 9916
Registrován: čtv, 8 pro 2005, 16:40

Re: Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Příspěvekod Reno » čtv, 30 čer 2011, 11:02

jinak profi lavičku má Mapler z freezone...
http://www.mapler-gym.com/posilnovacie-lavicky-rovne#
Reno
Site Admin
 
Příspěvky: 9916
Registrován: čtv, 8 pro 2005, 16:40

Re: Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Příspěvekod bikon » čtv, 30 čer 2011, 11:44

Reno píše:není problém tam dát stupínek ze dřeva...

to neni dobrej napad. stoupnes na drevo, podavas cinku dopredu, takze teziste mas vyrazne vpredu, kolenama se zapres o kontrukci, abys neprepadl dopredu .. drevo ujede a s cinkou letis na cviciciho :). ta paka tam neni mala. a potom drevo pod nohy by kazilo dojem z u takovy lavice ;)

maplerka vypada pekne a aji ty jejich klece vypadaji rozumne
bikon
 
Příspěvky: 2683
Registrován: čtv, 3 led 2008, 23:40
Bydliště: Sokolnice

Re: Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Příspěvekod Raptor » čtv, 30 čer 2011, 11:50

v perfektně vybavené posilovně by měl být kávovar a slečna nahoře bez...
Uživatelský avatar
Raptor
 
Příspěvky: 3884
Registrován: pát, 8 říj 2010, 20:22
Bydliště: Brno

Re: Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Příspěvekod DrLift » čtv, 30 čer 2011, 12:08

Reno píše:jinak profi lavičku má Mapler z freezone...
http://www.mapler-gym.com/posilnovacie-lavicky-rovne#


Akorat ma ten stupinek taky blbe vyresenej, budes se muset hodne naklanet dopredu...
DrLift
Guru
 
Příspěvky: 2949
Registrován: pon, 12 pro 2005, 10:40
Bydliště: Nymburk

Re: Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Příspěvekod DrLift » čtv, 30 čer 2011, 12:09

Raptor píše:v perfektně vybavené posilovně by měl být kávovar a slečna nahoře bez...


jako bonus by mohla byt bez i dole :D
DrLift
Guru
 
Příspěvky: 2949
Registrován: pon, 12 pro 2005, 10:40
Bydliště: Nymburk

Re: Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Příspěvekod bikon » čtv, 30 čer 2011, 12:15

DrLift píše:
Reno píše:jinak profi lavičku má Mapler z freezone...
http://www.mapler-gym.com/posilnovacie-lavicky-rovne#


Akorat ma ten stupinek taky blbe vyresenej, budes se muset hodne naklanet dopredu...

pisou tam neco o moznych upravach, kdyz by byl pozadavek. kdyz by u ty lavicky byla moznost si pevne stoupnout az uplne k pricce (co je nad stupinkem), tak uz by to bylo docela fajne si myslim :). tomu by mohlo pomoct to, ze by se ten stupinek udelal o rekneme 7-10cm delsi (smerem pod lavicu). za stavajici situace by clovek musel stat kus vzadu, to je pravda
bikon
 
Příspěvky: 2683
Registrován: čtv, 3 led 2008, 23:40
Bydliště: Sokolnice

Re: Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Příspěvekod bikon » čtv, 30 čer 2011, 12:24

DrLift píše:
Raptor píše:v perfektně vybavené posilovně by měl být kávovar a slečna nahoře bez...


jako bonus by mohla byt bez i dole :D

predpokladam, ze prostory posilovny jeste nebudou uplne hotovy .. napr sprchy. bych se primluvil za zruseni prezitku jako sou oddeleny sprchy
v kurimu je taky jenom jedna satna a je to tam sama pekna holka :D (skoro)
bikon
 
Příspěvky: 2683
Registrován: čtv, 3 led 2008, 23:40
Bydliště: Sokolnice

Re: Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Příspěvekod Raptor » čtv, 30 čer 2011, 12:57

bikon píše:
DrLift píše:
Raptor píše:v perfektně vybavené posilovně by měl být kávovar a slečna nahoře bez...


jako bonus by mohla byt bez i dole :D

predpokladam, ze prostory posilovny jeste nebudou uplne hotovy .. napr sprchy. bych se primluvil za zruseni prezitku jako sou oddeleny sprchy
v kurimu je taky jenom jedna satna a je to tam sama pekna holka :D (skoro)


no skoro
raziel je tam jenom sem tam
a ostatní holky mají taky nepravidelný cyklus :wink:
Uživatelský avatar
Raptor
 
Příspěvky: 3884
Registrován: pát, 8 říj 2010, 20:22
Bydliště: Brno

Re: Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Příspěvekod raziel » čtv, 30 čer 2011, 13:09

Perfektne vybavena posilovna by mela mit plakaty nejakych legendarnich sportovcu, jako treba me. Taky by mohla mit velkou tabuli s rekordy mistnich dricu, kde by na prvnim miste, nesmazatelnym pismem zapsano, melo byt moje jmeno a moje vykony.
Jednou takhle u ortopeda "roztahnete nohy, ted vas pane opicham"
Uživatelský avatar
raziel
 
Příspěvky: 2111
Registrován: pát, 2 čer 2006, 17:07

Re: Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Příspěvekod Raptor » čtv, 30 čer 2011, 15:09

raziel píše:Perfektne vybavena posilovna by mela mit plakaty nejakych legendarnich sportovcu, jako treba me. Taky by mohla mit velkou tabuli s rekordy mistnich dricu, kde by na prvnim miste, nesmazatelnym pismem zapsano, melo byt moje jmeno a moje vykony.


tak to by bylo sexy
+1
Uživatelský avatar
Raptor
 
Příspěvky: 3884
Registrován: pát, 8 říj 2010, 20:22
Bydliště: Brno

Re: Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Příspěvekod DrLift » čtv, 30 čer 2011, 17:23

Raptor píše:
raziel píše:Taky by mohla mit velkou tabuli s rekordy mistnich dricu, kde by na prvnim miste, nesmazatelnym pismem zapsano, melo byt moje jmeno a moje vykony.


tak to by bylo sexy
+1


Drive jsme takovou tabuli meli a bylo to opravdu motivacni. Nejvic cloveka tesilo, pokud odsunul kolegu do spodni casti tabule :)
DrLift
Guru
 
Příspěvky: 2949
Registrován: pon, 12 pro 2005, 10:40
Bydliště: Nymburk

PředchozíDalší

Zpět na Trénink

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 5 návštevníků