FORUM.OSVALECH.CZ

Diskuzní fórum Osvalech.cz

Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Vše ohledně tréninku, tréninkové metody a postupy

Moderátoři: Cynik, Lifter675, Reno, melounek

Příspěvekod AHOLA » pon, 15 led 2007, 16:12

Tak uz len zaplatit niekoho ako Koubu, co by pripadne tych vozickarov nosil hore na rukach :D
A ako to vlastne je? Kazda nova budova (urcitej kategorie, ja neviem, ta,ktora ma sluzit na verejne ucely?) co sa od teraz postavi, musi mat pristup pre vozickarov?
Vzpomněl jsem si na tátu, kterej nejí maso, protože je nezdravý, protože ve střevech hnije. Na to přišel tak, že hovna pak hrozně smrdí, proto to tam logicky hnije. A to je člověk se dvěma vysokýma školama.
Uživatelský avatar
AHOLA
 
Příspěvky: 1642
Registrován: stř, 18 říj 2006, 20:13

Příspěvekod EdCoan » pon, 15 led 2007, 16:34

No, jesli tam budou schody, tak bych sebral nekde pred panelakem takovej ten kovovej hajzl pro kocarky :lol:
vozickar co de do posilovny to urcite vyjede :twisted:
Resety a hykani provadim kazdej patek
Uživatelský avatar
EdCoan
 
Příspěvky: 2827
Registrován: pát, 9 pro 2005, 18:09

Příspěvekod Reno » stř, 5 zář 2007, 19:07

Máte někdo zkušenosti se strojema KWK? Docela se mi to líbí, a přijde mi to zajímavá alternativa k předraženému grunu...
Reno
Site Admin
 
Příspěvky: 9916
Registrován: čtv, 8 pro 2005, 16:40

Příspěvekod zk » stř, 5 zář 2007, 22:25

klec na drepy (tzv. power rack) (drepy+bench)
rovna lavice
lavice na veslovani s podporou hrudniku
hyperextenzni lavice
horni kladka
tvrda tyc (powerlifting)
treninkova tyc
300kg kotoucu
bandy
retezy
jednorucky do 70kg
magnezium


tak nejak bude vypadat muj home gym ....



zk
accummulation
transmutation
realization
zk
 
Příspěvky: 2278
Registrován: stř, 4 črc 2007, 22:17
Bydliště: warszawa, Polsko

Re: Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Příspěvekod Reno » stř, 29 čer 2011, 22:24

Líbí se vám tenhle rack?
Obrázek
nebo radši tenhle?
Obrázek
Reno
Site Admin
 
Příspěvky: 9916
Registrován: čtv, 8 pro 2005, 16:40

Re: Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Příspěvekod Reno » stř, 29 čer 2011, 22:26

a tahle benčová lavice mi přijde dost gut
Obrázek
Reno
Site Admin
 
Příspěvky: 9916
Registrován: čtv, 8 pro 2005, 16:40

Re: Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Příspěvekod Raptor » stř, 29 čer 2011, 22:27

to je jedno
znáš ceny?
Uživatelský avatar
Raptor
 
Příspěvky: 3884
Registrován: pát, 8 říj 2010, 20:22
Bydliště: Brno

Re: Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Příspěvekod Reno » stř, 29 čer 2011, 22:34

ten druhej /menší obrázek/ je cenově prakticky na úrovni Grunu, který vypadá takto:
Obrázek
rozdíl v PC cca 2 tisíce korun
a když ti řeknu, že za toto:
Obrázek
si účtuje grunsport víc než za tu "praktickysoutěžínlavici" :shock:
Reno
Site Admin
 
Příspěvky: 9916
Registrován: čtv, 8 pro 2005, 16:40

Re: Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Příspěvekod bikon » stř, 29 čer 2011, 23:44

osobne se me vic libi druha varianta klece (mensi obrazek).

jeden duvod je, ze haky na cinku sou po obou stranach, pricemz na jedne strane sou haky uvnitr i vne klece, takze se da s cinkou stoupnout i ven. casto se u nas setkavam s tim, ze tim pribude stanoviste, pokud se lidi domluvi a oba chcou cvicit (napr jeden drepy a druhej treba pritahy) nebo se proste hodi cinku vzit ven.

druhej duvod, ze se pod konstrukci druhy klece daji chytit bandy (ale to asi stejne vetsinu lidi trapit nebude :))

bench je moc peknej, ale dost me u nej chybi plosina pro podavani cinky (podavani cinky po stranach nevidim jako stastny a obcas je podani treba :)). by me zajimalo, z jakyho duvodu to tam nedavaji, kdyz uz navrhuji takovou jinak peknou hi-tech lavicu :)
bikon
 
Příspěvky: 2683
Registrován: čtv, 3 led 2008, 23:40
Bydliště: Sokolnice

Re: Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Příspěvekod Reno » čtv, 30 čer 2011, 04:03

přijde mi že ten bench je pěkně vykrojenej, a tudíž tam plošina netřeba...
Reno
Site Admin
 
Příspěvky: 9916
Registrován: čtv, 8 pro 2005, 16:40

Re: Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Příspěvekod PetkaB » čtv, 30 čer 2011, 05:37

Souhlas s Bikonem - větší váha se bez té plošiny, ze země podává dost blbě. Ale jinak tomu není co vytknout.
Uživatelský avatar
PetkaB
Moderator
 
Příspěvky: 1357
Registrován: úte, 13 pro 2005, 07:10
Bydliště: Praha

Re: Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Příspěvekod Petřík » čtv, 30 čer 2011, 06:57

taky bych volil ten druhej rack (mensi obrazek) souhlas s bikonem,
benchovku bych volil urcite tu "praktickysoutěžínlavici" jak pises, teda aspon podle fotky, ze tam neni stupinek bych se vysral da se to vyresit jinak a rad ji pak zajedu :D
Uživatelský avatar
Petřík
 
Příspěvky: 1076
Registrován: úte, 12 úno 2008, 13:40
Bydliště: Rožnov

Re: Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Příspěvekod DrLift » čtv, 30 čer 2011, 07:20

Tak bench lavicka od grune sportu neni moc dobre vyresena. Prestoze ma stupacku, bude se z ni blbe podavat cinka....
DrLift
Guru
 
Příspěvky: 2949
Registrován: pon, 12 pro 2005, 10:40
Bydliště: Nymburk

Re: Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Příspěvekod Reno » čtv, 30 čer 2011, 07:29

já mám taky zkušenost spíš takovou, že z plošiny se blbě drží rovnováha a líp se mi pomáhá ze země....
Reno
Site Admin
 
Příspěvky: 9916
Registrován: čtv, 8 pro 2005, 16:40

Re: Co by mělo být v perfektně vybavené posilovně?

Příspěvekod DrLift » čtv, 30 čer 2011, 08:05

Reno píše:já mám taky zkušenost spíš takovou, že z plošiny se blbě drží rovnováha a líp se mi pomáhá ze země....


Ona je plosina dobra, ale musi byt umistena tak, aby si pomahajici mohl stoupnout nad tebe a pritom jeho noham neprekazela konstrukce lavicky, coz je presne problem grunu. Nechapu, ze nekdo dela roky nacini pro posilovani a nedokaze udelat opravdu poradnou lavicku.

ER-Equipment to ma vyreseno perfektne viz. http://www.er-equipment.dk/products/ipf ... ack-12-001
DrLift
Guru
 
Příspěvky: 2949
Registrován: pon, 12 pro 2005, 10:40
Bydliště: Nymburk

PředchozíDalší

Zpět na Trénink

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 3 návštevníků

cron