FORUM.OSVALECH.CZ

Diskuzní fórum Osvalech.cz

Dobrý článek

Vše ohledně tréninku, tréninkové metody a postupy

Moderátoři: Cynik, Lifter675, Reno, melounek

Dobrý článek

Příspěvekod Reno » stř, 26 úno 2014, 09:21

http://kulturistika.ronnie.cz/c-17945-e ... ibice.html
musím bezvýhradně souhlasit. V Goldu vidím trenéry vodit klienty od stroje ke stroji,
pak přejdou do "funkční zóny" a dělají s nima nesmysly na balónech, s TRX atd.
Dva nebo tři roky mně nebolely záda, mladá chodila furt na Pilates, teď nechodí vůbec
a záda ji nebolí. Dřepuje dvakrát týdně a nikdy k tomu neměla pásek... Na HSS stačí
cvičit bez pásku, dokonce ani břicho necvičím víc, než 1-2 sériema přednožování ve visu
na konci tréninku...
Reno
Site Admin
 
Příspěvky: 9916
Registrován: čtv, 8 pro 2005, 16:40

Re: Dobrý článek

Příspěvekod raziel » stř, 26 úno 2014, 20:44

S teorii cviceni bez opasku souhlasim.
Jednou takhle u ortopeda "roztahnete nohy, ted vas pane opicham"
Uživatelský avatar
raziel
 
Příspěvky: 2111
Registrován: pát, 2 čer 2006, 17:07


Zpět na Trénink

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 2 návštevníků

cron