FORUM.OSVALECH.CZ

Diskuzní fórum Osvalech.cz

Basketballový trénink pro pivota.

Vše ohledně tréninku, tréninkové metody a postupy

Moderátoři: Cynik, Lifter675, Reno, melounek

Basketballový trénink pro pivota.

Příspěvekod battle » úte, 10 pro 2013, 20:34

Dobrý večer potřeboval bych poradit od lidí kteří se např. basketbalu věnují.
Jelikož hraji na pozici pivota tak bych potřeboval posíit celé tělo pro nejlepší výsledky.
Doteď sem cvičil pouze nohy kvůli výskoku a rychlosti ale to bude asi špatně čili bych potřeboval poradit .všem děkuji za pomoc.
Jde mi hlavně o výskok , rychlost.
Věk 15. , výska - 183 cm , váha: 72,5kg,
battle
 
Příspěvky: 1
Registrován: úte, 10 pro 2013, 20:32

Re: Basketballový trénink pro pivota.

Příspěvekod koroze » úte, 17 pro 2013, 10:23

Jses mladej kluk, takze zacni cvicit cele telo.. Hlavne stred tela a od toho se odpichnes na zakladni vciky s malou vahou. K tomu by to chtelo neco vzperacskejch cviku. Vestatech kluci tyho veku (a vsech sportu,kde je treba vybusnosti) uz drtej Normalne fitko.
+rozhodne bych se v tvem pripade nebal ani variaci odhodu medicinbalu apod. Tvuj trenink by mel bejt zamerenej komplexne atleticky.
Play hard, life is short!
Uživatelský avatar
koroze
 
Příspěvky: 1300
Registrován: úte, 5 pro 2006, 11:34
Bydliště: Prague

Re: Basketballový trénink pro pivota.

Příspěvekod DrLift » pát, 31 led 2014, 06:48

Takhle malej pivot? Ja mel za to ze s takovouhle vyskou jde hrat jen rozehravac.

K treninku viz. co psal koroze.
DrLift
Guru
 
Příspěvky: 2949
Registrován: pon, 12 pro 2005, 10:40
Bydliště: Nymburk


Zpět na Trénink

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 3 návštevníků

cron