FORUM.OSVALECH.CZ

Diskuzní fórum Osvalech.cz

Road to Stockholm

Dřina a pot den po dni

Moderátoři: Cynik, Lifter675, Reno, melounek

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod Raptor » úte, 8 kvě 2012, 19:03

raziel píše:SQ
2x5x220 (pasek) PR dop*ce


zkazils mi náladu, škrtám si tě z fejsu
Uživatelský avatar
Raptor
 
Příspěvky: 3884
Registrován: pát, 8 říj 2010, 20:22
Bydliště: Brno

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod raziel » čtv, 10 kvě 2012, 19:27

DL
3x270 (pasek)
2x270 (pasek)
1x270 (pasek)
CG FLOORPRESS
3x4x120 se stopkama
pritahy
3x3x120 (pasek)

ghr, tlaky za hlavou 3x4x60, shyby s rezetama

Tahy jaksi nevysly, moc tezky. Ted si vsimam, ze mam jezdit s 265 a ne 270, trochu sem se prehlid v tabulce.
Kazdopadne prvni serie sla krasne bez dotahovani a pak uz peklo.
Jednou takhle u ortopeda "roztahnete nohy, ted vas pane opicham"
Uživatelský avatar
raziel
 
Příspěvky: 2111
Registrován: pát, 2 čer 2006, 17:07

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod raziel » čtv, 10 kvě 2012, 20:29

Samozrejme je to na hovno, sponzora nemam, doplnky sou skoro pryc, sparinga nemam a vybila se mi na treninku mp3ka.
Jednou takhle u ortopeda "roztahnete nohy, ted vas pane opicham"
Uživatelský avatar
raziel
 
Příspěvky: 2111
Registrován: pát, 2 čer 2006, 17:07

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod Raptor » čtv, 10 kvě 2012, 21:04

tak ta mp3 nasere nejvíc
Uživatelský avatar
Raptor
 
Příspěvky: 3884
Registrován: pát, 8 říj 2010, 20:22
Bydliště: Brno

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod torgar » čtv, 10 kvě 2012, 22:17

bez tý mp3 tak 20%síly dole, to nasere...aspoň tak to mam já
torgar
 
Příspěvky: 1729
Registrován: ned, 30 zář 2007, 22:29

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod raziel » sob, 12 kvě 2012, 19:40

SQ highbar
2x150 160 170
1x185
BP
3x6x100
powerclean
3x2x110

Dneska lehce, protoze prepinam na rezim po-st-pa
Na drepu s vetsi vahou a osou vysoko me to prekvapive nezlomilo. A pocitove to bylo hodne lehke.
Jednou takhle u ortopeda "roztahnete nohy, ted vas pane opicham"
Uživatelský avatar
raziel
 
Příspěvky: 2111
Registrován: pát, 2 čer 2006, 17:07

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod raziel » pon, 14 kvě 2012, 19:23

SQ
4x230 (pasek), absolutni PR
2x3x230 (pasek) - druha serka treti opacko - kluci mi to sebrali par cm pred dokoncenim, pry jsem byl ve velkem predklonu, ale samozrejme bych to dal a bez kecu, treti serka vysla.
BP
4x3x140 se stopkama
Dotlaky 3b
3x3-4x145
SQ highbar se stopkou
3x4x150
incline jednorucky, facepulls, bricho, lytka

S drepem jsem spokojeny vzhledem k tomu, ze jsem jel drep v sobotu, kterou jsem prochlastal a v nedeli vstaval ve 3 odpoledne a do dvou do rana psal diplomku. Dnes jsem mel skolu od 8 do 16 00, takze jsem nemel cas odpocivat. Timto uzaviram vymluvy. Priste 2x3x240, na coz si 100%verim.
Dotlaky tezke, ale zvyknu si.
Jednou takhle u ortopeda "roztahnete nohy, ted vas pane opicham"
Uživatelský avatar
raziel
 
Příspěvky: 2111
Registrován: pát, 2 čer 2006, 17:07

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod Raptor » pon, 14 kvě 2012, 19:36

raziel píše:SQ
4x230 (pasek), absolutni PR
2x3x230 (pasek) - druha serka treti opacko - kluci mi to sebrali par cm pred dokoncenim, pry jsem byl ve velkem predklonu, ale samozrejme bych to dal a bez kecu, treti serka vysla.


můžu potvrdit. Stál jsem za ním a zbytečně jsem zpanikařil když se jeho předklon z původních 30 stupňů vyrovnal úhlu 0 stupňů a pomalu začal odečítat pod 360. Moje vina, pokazil jsem mu opakování :lol:
Uživatelský avatar
Raptor
 
Příspěvky: 3884
Registrován: pát, 8 říj 2010, 20:22
Bydliště: Brno

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod raziel » pon, 14 kvě 2012, 19:37

Jsem rad, ze jsme si vse vyjasnili.
edit: Dnesni trenink povazuju za vydareny, kdyz se vydari i streda, kupuju letenku.
Jednou takhle u ortopeda "roztahnete nohy, ted vas pane opicham"
Uživatelský avatar
raziel
 
Příspěvky: 2111
Registrován: pát, 2 čer 2006, 17:07

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod Raptor » pon, 14 kvě 2012, 20:01

raziel píše:Jsem rad, ze jsme si vse vyjasnili.
edit: Dnesni trenink povazuju za vydareny, kdyz se vydari i streda, kupuju letenku.


středa bohužel nevyjde a tak ušetříš a já vyhraju...
Uživatelský avatar
Raptor
 
Příspěvky: 3884
Registrován: pát, 8 říj 2010, 20:22
Bydliště: Brno

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod torgar » úte, 15 kvě 2012, 20:20

raziel píše:edit: Dnesni trenink povazuju za vydareny, kdyz se vydari i streda, kupuju letenku.

já myslel, že ten start je jistej...Nevyser se na to, jsi robot!:-)
torgar
 
Příspěvky: 1729
Registrován: ned, 30 zář 2007, 22:29

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod raziel » úte, 15 kvě 2012, 21:23

Letenka min. 6500,-
Ubytovani (asi na 2 noci to vidim) - 6500,-
Startovne - 80€ - 2000,-
Cesta z letiste do hotelu a zpet - 40€ - 1000,-
Zradlo atd pocitam tak max litr az dva - 1500,-
Celkem za cestu s par prestupama (nejspis let z vidne + dalsi prachy za cestu) to dela 18000,-
Svaz neproplati ani kacku. Jeste po me budou chtit, at si koupim reprezentacni hadry. (+ dalsi cashe)
A ted vazne, stoji mi to za to?
Jednou takhle u ortopeda "roztahnete nohy, ted vas pane opicham"
Uživatelský avatar
raziel
 
Příspěvky: 2111
Registrován: pát, 2 čer 2006, 17:07

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod Raptor » úte, 15 kvě 2012, 21:32

raziel píše:Letenka min. 6500,-
Ubytovani (asi na 2 noci to vidim) - 6500,-
Startovne - 80€ - 2000,-
Cesta z letiste do hotelu a zpet - 40€ - 1000,-
Zradlo atd pocitam tak max litr az dva - 1500,-
Celkem za cestu s par prestupama (nejspis let z vidne + dalsi prachy za cestu) to dela 18000,-
Svaz neproplati ani kacku. Jeste po me budou chtit, at si koupim reprezentacni hadry. (+ dalsi cashe)
A ted vazne, stoji mi to za to?



HAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHA

Stínový závod bude teda u Rena nebo u nás?
Uživatelský avatar
Raptor
 
Příspěvky: 3884
Registrován: pát, 8 říj 2010, 20:22
Bydliště: Brno

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod Petřík » stř, 16 kvě 2012, 05:24

raziel píše:A ted vazne, stoji mi to za to?

musis vedet ty jestli mas zbytecnych 18 000 na poharovku :lol:
Uživatelský avatar
Petřík
 
Příspěvky: 1076
Registrován: úte, 12 úno 2008, 13:40
Bydliště: Rožnov

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod torgar » stř, 16 kvě 2012, 11:37

tyyyyyy vole.....tak to trochu měni situaci:-).
torgar
 
Příspěvky: 1729
Registrován: ned, 30 zář 2007, 22:29

PředchozíDalší

Zpět na Tréningové logy

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 4 návštevníků

cron