FORUM.OSVALECH.CZ

Diskuzní fórum Osvalech.cz

Road to Stockholm

Dřina a pot den po dni

Moderátoři: Cynik, Lifter675, Reno, melounek

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod PetkaB » ned, 15 dub 2012, 09:34

http://www.powerlifting-ipf.com/47.html

Nenašla jsem tě v nominaci - tys to odpískal? Čechů tam teda moc není.....:-)
Uživatelský avatar
PetkaB
Moderator
 
Příspěvky: 1357
Registrován: úte, 13 pro 2005, 07:10
Bydliště: Praha

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod raziel » ned, 15 dub 2012, 11:50

No. :)
Psal jsem Spinglovi mail, ale asi mu nedosel, on mi psal pry taky se stejnym vysledkem. Tak jsme si volali a snad to jeste pujde, poslal jsem mu ten reprezentacni formular, tak uvidime, co na to reknou. :)
Lukas mi psal, ze Slovaci se na ME junioru taky ukazali az po uzavreni nominaci, tak snad to vyjde. :)
Jednou takhle u ortopeda "roztahnete nohy, ted vas pane opicham"
Uživatelský avatar
raziel
 
Příspěvky: 2111
Registrován: pát, 2 čer 2006, 17:07

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod PetkaB » ned, 15 dub 2012, 11:55

Jj, to se někdy stane, že na IPF stránkách to nemají aktuální. Ale už jsem zažila i to, že si lidi nepřečtou pravidla nominací a myslí si, že se můžou hlásit i měsíc před závodem:-)
Uživatelský avatar
PetkaB
Moderator
 
Příspěvky: 1357
Registrován: úte, 13 pro 2005, 07:10
Bydliště: Praha

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod raziel » ned, 15 dub 2012, 15:42

Nominace prijata, zazavodim si v kategorii i s Jirkou Hornikem. :)
Jednou takhle u ortopeda "roztahnete nohy, ted vas pane opicham"
Uživatelský avatar
raziel
 
Příspěvky: 2111
Registrován: pát, 2 čer 2006, 17:07

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod PetkaB » ned, 15 dub 2012, 15:46

raziel píše:Nominace prijata, zazavodim si v kategorii i s Jirkou Hornikem. :)


Super!

Ještě že jsem ti to připomněla, jinak bys měl po závodech:-))))))
Uživatelský avatar
PetkaB
Moderator
 
Příspěvky: 1357
Registrován: úte, 13 pro 2005, 07:10
Bydliště: Praha

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod torgar » ned, 15 dub 2012, 17:57

raziel píše:Nominace prijata, zazavodim si v kategorii i s Jirkou Hornikem. :)

těším se na to, doufám, že si dáš nějaký pěkný osobáčky
torgar
 
Příspěvky: 1729
Registrován: ned, 30 zář 2007, 22:29

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod raziel » úte, 17 dub 2012, 18:11

Ou je, diky, taky doufam. :)
SQ
3x4x207,5 (pasek)
BP
4x3x135 s dlouhou stopkou
SQ se stopkou
3x4x120
tlaky na sikme 3x8x26, facepulls, lytka, bricho

Slo to dobre.
Jednou takhle u ortopeda "roztahnete nohy, ted vas pane opicham"
Uživatelský avatar
raziel
 
Příspěvky: 2111
Registrován: pát, 2 čer 2006, 17:07

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod Raptor » úte, 17 dub 2012, 18:35

máš to tam dost našlapaný. Chtělo by to osobáčky. Držím palce
Uživatelský avatar
Raptor
 
Příspěvky: 3884
Registrován: pát, 8 říj 2010, 20:22
Bydliště: Brno

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod raziel » čtv, 19 dub 2012, 19:32

DL
3x3x250 (pasek)
CG FLOORPRESS
3x4x120 dlouhe stopky
Tlaky pred hlavou 3x4x60
Pritahy 4x5x105
GHR, shyby bicak, bricho, lytka, sprint na pase 7 min
Jednou takhle u ortopeda "roztahnete nohy, ted vas pane opicham"
Uživatelský avatar
raziel
 
Příspěvky: 2111
Registrován: pát, 2 čer 2006, 17:07

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod raziel » sob, 21 dub 2012, 17:08

SQ se stopkou
3x3x180
BP
6x5x120
powerclean
2x100
2x110
2x115
1x120 !!
po kazdem celni drep
bicak jednorucka 4x4x28, shyb, bricho, lytka

Dobrej trenink, video drepu dodam
Jednou takhle u ortopeda "roztahnete nohy, ted vas pane opicham"
Uživatelský avatar
raziel
 
Příspěvky: 2111
Registrován: pát, 2 čer 2006, 17:07

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod raziel » ned, 22 dub 2012, 14:27



Stop squat. Proc to tak delam nedokazu vysvetlit.
Jednou takhle u ortopeda "roztahnete nohy, ted vas pane opicham"
Uživatelský avatar
raziel
 
Příspěvky: 2111
Registrován: pát, 2 čer 2006, 17:07

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod PetkaB » ned, 22 dub 2012, 14:48

Proč s tím chodíš tak daleko od stojanů?
Uživatelský avatar
PetkaB
Moderator
 
Příspěvky: 1357
Registrován: úte, 13 pro 2005, 07:10
Bydliště: Praha

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod Raptor » ned, 22 dub 2012, 15:48

PetkaB píše:Proč s tím chodíš tak daleko od stojanů?


aerobní trénink
Uživatelský avatar
Raptor
 
Příspěvky: 3884
Registrován: pát, 8 říj 2010, 20:22
Bydliště: Brno

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod Draper » ned, 22 dub 2012, 16:16

Ja nechapu, kdyz se dole zastavis, jak se s tim jeste muzes takhle pekne svizne zvednout :lol:
Draper
 
Příspěvky: 117
Registrován: sob, 10 pro 2005, 09:40

Re: Road to Stockholm

Příspěvekod Raptor » ned, 22 dub 2012, 17:38

Draper píše:Ja nechapu, kdyz se dole zastavis, jak se s tim jeste muzes takhle pekne svizne zvednout :lol:

Dyť je to jenom 70% jeho maxima
Uživatelský avatar
Raptor
 
Příspěvky: 3884
Registrován: pát, 8 říj 2010, 20:22
Bydliště: Brno

PředchozíDalší

Zpět na Tréningové logy

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník

cron