FORUM.OSVALECH.CZ

Diskuzní fórum Osvalech.cz

Prinz Eugen - better MT a celkove do formy

Dřina a pot den po dni

Moderátoři: Cynik, Lifter675, Reno, melounek

Prinz Eugen - better MT a celkove do formy

Příspěvekod Prinz Eugen » pát, 27 led 2006, 16:56

http://img366.imageshack.us/my.php?imag ... 24yo11.jpg

takle tedka vypadam ale chci aby to lepsi
do tri mesicu dodat fota.. potrebuju nakou motivaci
a hlavne chci zatahnout na MT 170 kg
(momentalne 130-140 bída)


log zacnu psat do nekolika dnu.. mmtalne sem nachcipanej
Naposledy upravil Prinz Eugen dne úte, 4 črc 2006, 13:21, celkově upraveno 4
Uživatelský avatar
Prinz Eugen
 
Příspěvky: 761
Registrován: pát, 9 pro 2005, 15:22

Příspěvekod Lear » pát, 27 led 2006, 17:25

Ty chceš mít třímetrové ruce? Nebude to trošku asymetrie? :lol:
Lear
 
Příspěvky: 1359
Registrován: pát, 9 pro 2005, 13:35

Příspěvekod Prinz Eugen » pát, 27 led 2006, 17:39

no ja mam maly :-)

ale spatne sem to nazval spis tam melo byt MT 170 aspon 1x

opraveno .. su trosku mimo omlouvam se :-)
Uživatelský avatar
Prinz Eugen
 
Příspěvky: 761
Registrován: pát, 9 pro 2005, 15:22

Příspěvekod Prinz Eugen » ned, 29 led 2006, 22:57

zaciname
nedele 29.1.
tvrdy lezecky trenink.. tezky bouldry 45 minut
totalni vycerpani

od 29.1. sem nemoh cvicit.. nachcipanej jako ludra.. nechce se mi dneska bych mozna moh dat zahrati ale seru na to .. nechcu aby me to zase sklatilo.. omlouvam se ctenarum ze museji tak dlouho cekat na moje uzasne treninky :)
momentalne sem tri nezral mam nafoukly bricho kasel jako pica.. a to je za posledni dva tejdny uz podruhy ...
Naposledy upravil Prinz Eugen dne pon, 6 úno 2006, 15:19, celkově upraveno 1
Uživatelský avatar
Prinz Eugen
 
Příspěvky: 761
Registrován: pát, 9 pro 2005, 15:22

Příspěvekod Lear » pon, 30 led 2006, 10:42

Prinz Eugen píše:zaciname
nedele 29.1.
tvrdy lezecky trenink.. tezky bouldry 45 minut
totalni vycerpani

OT- Kam chodíš lézt, Eugene?
Lear
 
Příspěvky: 1359
Registrován: pát, 9 pro 2005, 13:35

Příspěvekod Prinz Eugen » pon, 30 led 2006, 10:47

freesport kounicova, brno
Uživatelský avatar
Prinz Eugen
 
Příspěvky: 761
Registrován: pát, 9 pro 2005, 15:22

Příspěvekod Lear » pon, 30 led 2006, 10:51

Prinz Eugen píše:freesport kounicova, brno

Aha, tak to nic, ja myslel, ze jses Cajzl.. :wink:
Lear
 
Příspěvky: 1359
Registrován: pát, 9 pro 2005, 13:35

Příspěvekod Prinz Eugen » úte, 31 led 2006, 12:49

v praze znam boulder bar parkrat sem tam byl
Uživatelský avatar
Prinz Eugen
 
Příspěvky: 761
Registrován: pát, 9 pro 2005, 15:22

Příspěvekod Lear » úte, 31 led 2006, 13:45

Prinz Eugen píše:v praze znam boulder bar parkrat sem tam byl

Jo, tam mam v planu v patek zajit ;)
Lear
 
Příspěvky: 1359
Registrován: pát, 9 pro 2005, 13:35

Příspěvekod Prinz Eugen » pon, 6 úno 2006, 22:56

po deseti dnech nemoci a ruznych sracek . jsem dnes zacal.. je to zlehka ale napisu to sem

train 2

pritahy - 4x 10 (50kg)
tlaky ramena vstoje - 2x 6 (50kg)
predlokti klopeni - 1x 4 (50kg)

-- nejak se zacit musi a nechcu zas jit do sracek sotva se citim aspon trochu jakz takz, me uzasne treninky prijdou nebojte :)
Uživatelský avatar
Prinz Eugen
 
Příspěvky: 761
Registrován: pát, 9 pro 2005, 15:22

Příspěvekod kouba » pon, 6 úno 2006, 23:09

Pěkný boxerky :wink:
kouba
 

Příspěvekod el džej » úte, 7 úno 2006, 00:52

:twisted: nesmíš tolik chlastat, pak to bude ok :D
Uživatelský avatar
el džej
Pubescent
 
Příspěvky: 533
Registrován: pát, 23 pro 2005, 21:01

Příspěvekod Prinz Eugen » stř, 8 úno 2006, 15:23

Trenink 3
porad se rozkoukavam

tlaky ramena stoj velk cink - 3x 6op (50kg)
Predpazovacka s velk cink - 3x 6op (25kg)
triceps francie s Vel cink - 3x 8op (25kg)
klopeni predlokti s VC - 2x 15 op (30 kg)
Uživatelský avatar
Prinz Eugen
 
Příspěvky: 761
Registrován: pát, 9 pro 2005, 15:22

Příspěvekod Lifter750 » stř, 8 úno 2006, 15:30

Zajímavej trénink.
25.listopad 2006 - Poslední závod GPA 2006 Benchpress v Kamenickém Šenově ,www.arena-cl.com
Uživatelský avatar
Lifter750
 
Příspěvky: 543
Registrován: úte, 13 pro 2005, 14:10
Bydliště: Kamenický Šenov

Příspěvekod Prinz Eugen » stř, 8 úno 2006, 15:37

tady jsem jel vsecko vylozene lehce abych se dostal do tempa.. byl sem dost dlouho uplne vyrizenej... na pocit to nebylo spatny ... i tak se mi z tohoto treninku mota hlava tedka.. porad este nemuzu moc dobre zrat :( v dalsim trainu uz se pomalu vrhnu na jadro veci.. mozna i tak to bude nekomu pripadat jako lehce bizarni train ale za tech fucking 9 let co to delam uz verim jen svym treninkovym instinktum :-)
Uživatelský avatar
Prinz Eugen
 
Příspěvky: 761
Registrován: pát, 9 pro 2005, 15:22

Další

Zpět na Tréningové logy

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 11 návštevníků

cron